榮獲勞動部評鑑A級優質仲介

減少夜間頻尿=減少長輩夜間跌倒受傷風險

2021/10/29 by 321


雇主要注意!!是否發現家中的長輩👴晚上就寢後也要頻繁起來小便的現象呢?那就要小心長輩可能是出現了夜間頻尿問題!!
而夜尿和頻尿都是不會立即致命、但卻相當困擾人的疾病。
在短期之內會造成長輩睡眠不足、精神不濟😫,若症狀持續甚至還會增加使長輩夜間跌倒受傷的風險!!
而在這裡有幾個減少長輩夜間頻尿的小撇步給大家參考。但若沒有明顯的改善,還是要就醫🏥做進一步檢查喔!!
1.
盡量於白天喝水,不要在睡前喝太多水或吃含水量高的水果。
2.
睡覺前一定要去上廁所,減少睡眠時膀胱滿漲的感覺產生。
3.
假如睡前嘴巴口渴,建議可以用漱口的方式,改善嘴巴乾的問題。
4.
睡覺前勿飲用利尿飲料(如酒.咖啡.),盡可能喝水取代。
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                                -節錄自臺北市勞動力重建運用處-臉書粉絲專頁:手牽手 at Taipei


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